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即問即答

常見的纖維食品包括哪些種類？

2024-10-13 12:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

纖維食品有哪些？

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

纖維食品通常包括蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果等。 1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、胡蘿卜等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子等，不僅含有豐富的纖維，還提供多種維生素和礦物質。 3.全谷物：例如燕麥、糙米、全麥面包，保留了更多的營養成分和纖維。 4.豆類：常見的有紅豆、綠豆、黑豆，是優質的植物蛋白和纖維來源。 5.堅果：如杏仁、核桃、腰果，富含纖維和健康的脂肪。在日常飲食中，合理搭配這些富含纖維的食物，有助于維持身體健康，預防便秘、降低膽固醇等。
2024-10-13 14:43

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回答2
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

蘋果，梨，玉米面，蘿卜，黃瓜，西紅柿很多很多
2024-10-13 14:43

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回答3
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

纖維食品有麥麩、玉米、糙米、黑米、大黃米、大豆、燕麥、蕎麥、木耳、海帶、茭白、紅薯、芹菜、苦瓜、胡蘿卜、南瓜等。纖維素是形成植物細胞壁的重要物質之一,在大部分綠色植物中都含有纖維素,所以說大部分綠色植物是含有纖維的食品。
2024-10-14 00:44

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回答3追問

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網友匿名追問：2019-09-05 11:05

41歲，低燒37一37.5度兩個月了，胸片，頭部CT，血常規，尿都檢查了，沒事，但低燒一直不退，
吳化忠醫生對該追問進行回答：2019-09-05 13:01

吳化忠主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

你好，對于你目前的長時間的低燒，需要行結核抗體以及肺炎支原體抗體檢查，以防是上述因素而引起的

更多回答我要評論 2024-10-14 00:44