腰肌勞損原本是老年人的常見疾病，但是現(xiàn)在確成了新時(shí)代的職業(yè)病，很多年輕人被這種疾病所困擾，嚴(yán)重的影響到年輕人的工作和生活，如果不及時(shí)治療的話還會(huì)引起一系列的惡性疾病，給患者的健康帶來很大的危害。 腰肌勞損并發(fā)癥： 1.引起積累性損傷：如果腰部肌肉的韌帶受到了大力的損傷，就會(huì)引起小范圍的纖維斷裂、流血和滲出。這些組織易受到牽拉、壓迫內(nèi)在神經(jīng)纖維從而產(chǎn)生腰痛。這種的疼痛休息后就會(huì)減輕，但是只要一勞累就會(huì)加重了。 2.腰肌筋膜無菌性炎癥：那些長期彎腰或者是長期坐位工作的人，使腰背肌長期處于牽拉狀態(tài)，這樣久了就會(huì)出現(xiàn)痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎癥。 3.急性腰扭傷：如果出現(xiàn)了急性腰扭傷并且在急性期治療的不是很徹底，受到損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復(fù)不完全，就會(huì)產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，使得腰部功能減低并且容易出現(xiàn)疼痛，腰肌勞損的患者就會(huì)常常感覺到腰部沒有力氣，特別是在陰雨天腰酸背痛。

預(yù)防腰肌勞損首先要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。特別是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應(yīng)有目的地加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉。其次要注意自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，避免長期固定在一個(gè)動(dòng)作上和強(qiáng)制的彎腰動(dòng)作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也減小了體能的消耗。

建議到黑龍江中德骨科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，和治療。