現在很多的人都是想要吃什么就是吃什么對身體的健康是一點也不在意，醫生表示，白癜風好的發病可能的原因就是因為身體了的微量元素不充足，導致的自己身體合成黑色素不順利，最后導致了身體的白色斑點的產生。長時間的挑食、偏食，對身體的健康所需要吸收的營養沒有充足的補充，會使的身體之中的微量元素的平衡被打破。因此，白癜風患者要保持自己的身體的營養的均衡和自己的身體里的微量元素的充足，我們都知道白癜的出現與微量元素有很大關系。 　　一個好的身體才是一切的基礎，擁有一個強健的身體才可以有效的去抵抗種種疾病，白癜風也不例外。而且一個好的身體治療起白癜風也會容易很多，因為好的身體素質，能夠更好地接受治療。并且還能夠有效地預防其他的疾病，對于白癜風的治療有好的保障。因此，要時常的鍛煉自己的身體，提高身體免疫力，輕身健體，還能夠保持好的身材，避免出現肥胖癥。

1、避免外傷、摩擦和壓迫。 　　2、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在身體的其它部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接觸汽油、柴機油、油漆、瀝青、化肥、農藥等，也易誘發白癜風病。 　　3、 避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而曬傷致白癜風復發 　　4、患者要保持手部的清潔，應多用溫水清洗手部，以免激發敏感的手部皮膚。在發展進行期患者不可用強烈激發性外用藥，白癜風患者可使用一些多油脂的護手霜，可以減輕手部干燥，要避免使用激發性較強的化妝品。

患者在飲食上要特別注意，平時飲食宜多吃一些清淡、溫潤的食物，及時過酸、辛辣等激發性食物，平時也不要暴飲暴食，以免給腸胃造成負擔，要合理飲食對于白癜風患者飲食上應注意，過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，如煙、酒、辣椒。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬、瘦肉)、動物肝臟、蛋、奶、菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。