在日常生活中要做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對白癜風(fēng)的預(yù)防與治療具有重要意義，保持良好的精神狀態(tài)。情緒不佳，精神壓力過大是白癜風(fēng)的發(fā)病原因之一，因此我們在日常生活中要保持一個良好的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的不良情緒，樹立信心。患者要配合醫(yī)生進行治療，樹立戰(zhàn)勝此病的信心。

加強體育鍛煉。經(jīng)常進行一些體育活動，保持健康的體質(zhì)，推動全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，預(yù)防白癜風(fēng)，要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。這也是明白怎么樣預(yù)防白癜風(fēng)的要點，不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減小紫外線照射。

白癜風(fēng)是因為黑色素缺乏造成的，得了白癜風(fēng)，病人的皮膚色素細(xì)胞凋零，黑色素脫失，導(dǎo)致皮膚阻擋紫外線的能力大大下降，皮膚容易被紫外線傷害而導(dǎo)致光敏性皮炎等疾病，所以人們平時必須要做好防曬工作，盡可能避免長時間在太陽下暴曬，方能有效的防范白癜風(fēng)，白癜風(fēng)對人們的身體和心理危害都是非常大的，了解得了白癜風(fēng)的危害的時候，醫(yī)生提到如果病人不第一時間醫(yī)治，白癜風(fēng)可進一步發(fā)展為大面積白癜風(fēng)，導(dǎo)致皮膚排汗不暢、皮膚細(xì)胞代謝紊亂，引發(fā)其它一些皮膚疾病。醫(yī)學(xué)研究證實，白癜風(fēng)病人皮膚癌的得病人數(shù)比正常人要高非常多。如果白癜風(fēng)累及鞏膜，造成鞏膜中的色素減小，則容易形成白內(nèi)障等眼科疾病，所以醫(yī)治白癜風(fēng)必須要趁早，以此避免引發(fā)其他疾病加大醫(yī)治難度。