您好，首先，環境的污染是誘發白癜風的一個重要因素，白癜風患者要注意少去一些污染嚴重的地區，進行戶外活動時要選擇空氣清新的地方，少接觸一些化學物質多和有放射性物質的地方。 再者，機械外傷、凍傷等很可能會導致白癜風，因此患者朋友平時要注意保護皮膚，夏季注意防曬，冬季要做好保暖措施。 最后，女性白癜風患者，在選擇化妝品的時候，一定選擇那些純天然成分的化妝品。在平時化妝的時候，白癜風患者一定要注意避免眼膏涂到眼睛，以免引發不必要的感染，還要避免使用含有化學成份的染發劑等。 希望我的解答對您有所幫助，祝早日康復！

您好，日常生活中注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，一定要注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力才，白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，所以一定要加強對自我皮膚的觀察，一點出現什么情況，及時到正規的醫院進行檢查，如果是白癜風及時得到治療，才能越早康復。

您好，暴曬會增加白癜風的發病幾率，特別是在夏天的時候，陽光直射地面，照射強度大，暴曬之后易于 引起皮炎癥，導致黑色素細胞受損，失去產生黑色素的能力，然后就很容易出現脫色斑等不良反應 ，同時還會有灼痛感，白斑可比原發范圍大。 白癜風患者外出還是應盡量著長袖衫，因為陽光中的紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC 構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在于我們周圍。所以一年四季防曬 是不可少的。在平時生活中還要注意皮膚的保濕，無論是哪種類型的皮膚，從戶外回來之后都要及 時清洗面部，盡可能保持毛孔的通暢