前列腺炎按摩方法：一、便后，清潔肛部及直腸下段即可行按摩治療。患者取胸膝臥位或側臥位，醫生用食指順肛部于直腸前壁觸及前列腺后，按從外向上向內向下的順序規律地輕柔按壓前列腺，同時囑患者作提肛動作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。二、自我按摩：患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便后清潔肛部及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減小不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況。需要強調的是，自我按摩治療只是一種配合治療手段，不能完全代替其他療法。

前列腺炎的原因有很多，主要是集體免疫力下降和致病菌入侵。你的情況是前列腺炎，建議你去醫院檢查一下，確診以后積極治療，前列腺炎是很難徹底治愈的，希望你有心里準備，并積極治療。

"建議前列腺患者要在生活上調理和注意以下10個方面： 1、治療期忌食辛辣食物、忌酒。 2、生活要有規律，起居有常，防止過分疲勞及感冒。 3、平時適當多飲水、多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排出。 4、不宜長時間騎摩托車或久坐，駕駛機動車時尤其注意坐椅的散熱，避免溫度過高，定時下車稍作活動及飲水排尿。 5、適當的性生活，避免過度房勞。絕對要戒掱婬。 6、堅持適當的鍛煉，改善血液循環，利于局部炎癥吸收。 7、適合飲食，增加營養，增強免疫功能，防止復發。 8、每天最好能做2-3次提肛活動，即通過憋氣自行努力把肛部提縮上去，每次5-10分鐘，這是預防前列腺炎的一種既有效又簡單的方法。 9、若發現兼有其他泌尿生殖系統炎癥，應同時治療，去除復發誘因。 10、由于前列腺炎而引起的不育癥者，不宜溫水坐浴。 "