懷孕期間，為了自身和胎兒的健康，有些食物應盡量避免食用，如高汞魚類、未煮熟的肉類、含咖啡因的飲料、高糖食品、生冷食物等。 1.高汞魚類：像鯊魚、旗魚、方頭魚等，其含有的汞可能損害胎兒神經系統發育。 2.未煮熟的肉類：例如生魚片、半生不熟的牛排等，可能攜帶寄生蟲和細菌，增加感染風險。 3.含咖啡因的飲料：咖啡、茶和某些碳酸飲料，過量攝入可能影響胎兒生長。 4.高糖食品：蛋糕、巧克力等，易導致孕婦體重增長過快，增加妊娠糖尿病風險。 5.生冷食物：生的蔬菜沙拉、未經高溫消毒的牛奶，可能引起腸胃不適和感染。 總之，孕婦在飲食上要格外注意，合理膳食，保證營養均衡，為胎兒的健康發育創造良好條件。

太過寒涼的食物孕期是不能吃的，另外容易導致流產的食物也不要吃，碳酸飲料啊零食啊也盡量不要吃了。孕中期開始不要吃人參了。

水果的話，少吃或不吃芒果，菠蘿，荔枝也要少吃，不要吃燒烤，刺激性強的，寒涼的都不要吃

少吃海鮮，涼性食物不能吃，桂圓和荔枝少吃，山楂不能吃，會引起流產。

孕婦飲食十六不宜不宜食山楂山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會加強子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮收縮，從而導致流產。不宜食桂圓桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。