患上酒精肝后，需要注意飲食調整、戒酒、適當運動、定期復查、避免使用肝損傷藥物等。 1. 飲食調整：多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，減少高脂肪、高糖食物的攝入。 2. 戒酒：這是治療酒精肝的關鍵，必須完全戒除酒精。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4. 定期復查：包括肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時發現病情變化，調整治療方案。 5. 避免使用肝損傷藥物：如某些抗生素、解熱鎮痛藥等，用藥前咨詢醫生。 6. 保持良好的心態：避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于病情恢復。 7. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。 總之，酒精肝患者要從多方面注意，積極配合治療，改善生活方式，才能促進肝臟的恢復，提高生活質量。

酒精肝主要有：食欲不振、腹痛、乏力、發熱、尿色深、齒齦出血等癥狀。積極配合醫生的治療，另外日常注意養肝護肝為主，可以吃些含硒麥芽和五味子的體恒健養肝片，修復受損肝細胞,加速酒精的分解,調節肝臟免疫力。平時注意飲食的清淡。合理飲食：應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

酒精肝，全稱為酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出現，最為常見的病變。酒精肝是由于長期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病。輕度酒精性脂肪肝多無癥狀，中、重度酒精性脂肪肝可呈現類似慢性肝炎的表現，如輕度全身不適、倦怠、易疲勞、惡心嘔吐、食欲不振、腹脹等。在治療肝病藥物的選擇上，盡量選擇一些毒副作用小的天然植物保肝藥物來護肝，因為有些治療肝臟疾病的藥物毒副作用較大，造成了對肝臟的2次傷害。

酒精肝可不好！以后最好不要喝酒了！而且得去醫院檢查一下！我在單位的時候！好多病人都是酒精肝！看完病都說為了自己以后不喝酒了！都挺后悔！自己的生命重要哦！所以得趕快戒酒了！

您好，預防酒精肝，要從控制飲酒量做起，節制飲酒：適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量，酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復后，必須絕對禁止飲酒，這是引起酒精肝的原因最重要的一條，預防酒精肝要從戒酒做起。喝酒時候的飲食結構也是比較重要的，應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜?？梢苑嘞┝字Ｄ憠A類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷。