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            怎樣幫助孩子改掉偏食的不良習慣

            如何讓孩子不偏食

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              孩子偏食可能由多種因素導致,如不良飲食習慣、食物種類單一、心理因素、缺乏微量元素、家庭氛圍不佳等。 1.不良飲食習慣:孩子吃飯時看電視、玩玩具等,分散注意力,影響進食。應培養孩子專注吃飯的習慣。 2.食物種類單一:飲食過于單調,孩子容易厭倦。家長要豐富食物種類,保證營養均衡。 3.心理因素:孩子可能因壓力、焦慮等心理問題而偏食。家長要關注孩子的情緒,給予關愛和支持。 4.缺乏微量元素:如缺鋅可能導致食欲減退。可適當補充葡萄糖酸鋅等。 5.家庭氛圍不佳:家庭成員飲食偏好不一致或就餐氛圍不和諧,也會影響孩子。營造良好的就餐環境很重要。 總之,要讓孩子改掉偏食的習慣,需要家長從多個方面入手,耐心引導,幫助孩子養成健康的飲食習慣。

              2024-10-21 19:20
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,兒童偏食易導致營養攝入不足,不利于身體和大腦的發育;貝類、大紅蝦等海鮮常被鋁、鉛等污染,經常食用可在人體內蓄積;糕點中含有較高濃度的酪氨酸,過量食用會使具有遺傳素質的兒童患多動癥或使癥狀加重。

              2024-10-21 19:20
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.另外檢查肝功啊

              2024-10-21 19:20
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              這個就需要你們平時給寶寶的輔食要多樣化啊,其實剛開始寶寶的味覺都是一片空白的啊,慢慢接觸食物了才會懂得什么好吃不好吃的

              2024-10-21 19:20
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              病情分析:造成孩子挑食的主要因素1.受大人飲食習慣的影響:經常見到的現象是小孩隨著父母不吃這個而愛吃那個父母有挑食毛病,子女就跟著學,久而久之孩子就養成了挑食的壞習慣。2.不良的飲食習慣:孩子不能按時定量進餐,吃零食太多,就會影響食欲,俗話說"餓吃甜如蜜,飽時蜜不甜"。孩子的胃本來就不大,胃內食物排空需要3----4小時,到了吃飯時間有饑餓感覺,吃飯就香。如果不是定時吃飯,而是點心,鍋巴,餅干,各種飲料,亂吃亂喝,胃內總有食物,胃就得不到休息,這樣到吃飯時間孩子就沒了食欲,再好的東西他也沒胃口,自然就挑三揀四。3.孩子的口味與成人不同:孩子需要清淡,甜味的食物,而大人的食物大都味濃,調料翻雜。這些飲食問題沒有引起父母的重視。4.疾病及藥物的影響:各種急慢性傳染疾病,寄生蟲病,消化道疾病,某些元素缺乏特別是微量元素如鋅和鐵缺乏是常見的引起食欲不振的主要原因。另外患病期間服用各種藥物其副作用的影響也是一個因素。對策針對以上因素采取如下辦法:1.避免大人的挑食習慣影響孩子。父母一定要起到榜樣的作用,自己不再挑食,從而帶動小孩合理進食。2.想方設法改掉不良的飲食習慣。教育孩子不吃零食,少喝飲料,要定時進食,按頓吃飽。3.為了增進孩子的食欲,要盡量把飯做得好吃一些,變換花樣,烹調時使色香俱全,一種菜可以多種做法,再取上個好聽的菜名,引起孩子的好奇與興趣,從而想吃,愛吃,多吃。

              2024-10-22 12:22
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