十個月寶寶缺鋅可通過飲食調整、補充劑、增加戶外活動、定期檢查、良好作息等來改善，具體包括合理膳食、選擇合適補充劑、多曬太陽、按時體檢、保障充足睡眠等。 1. 飲食調整：適當增加富含鋅的食物，如瘦肉、蛋黃、魚類、動物肝臟、牡蠣等。 2. 補充劑：在醫生指導下，可選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3. 增加戶外活動：多曬太陽，有助于促進維生素 D 合成，增強鋅的吸收。 4. 定期檢查：按時進行微量元素檢測，了解鋅的補充情況，以便調整方案。 5. 良好作息：保證寶寶充足的睡眠，有利于身體的生長發育和營養吸收。 總之，十個月寶寶補鋅要綜合考慮多種因素，家長要密切關注寶寶的生長發育情況，如有異常，及時就醫。

孩子缺鋅就會出現挑食、厭食。不喜歡吃飯、生長發育遲緩、抵抗力差的啊，應該及時補充啊，平時可以出現富含鋅的食物啊，嚴重的話吃些補鋅產品啊

親，你可以直接給寶寶補充口服液，像三精牌葡萄糖酸鋅不錯的，我家寶寶喝過挺愛喝的，而且補了一段時間也比較愛吃飯了，親不妨試試

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你好。給十一月的寶寶補鋅，食補是最好的方式，最符合機體代謝。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補有個缺點：就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶片（沒副作用吸收更高，補鋅效果好，掏寶銷量第一鋅）可以找找。