手腕腱鞘炎的護理，包括休息制動、熱敷按摩、藥物治療、佩戴護具、適度鍛煉等。 1.休息制動：減少手腕活動，避免過度勞累，讓肌腱得到充分休息。 2.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷患處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。適當按摩可促進血液循環，緩解疼痛。 3.藥物治療：如雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑使用。 4.佩戴護具：使用護腕等工具，限制手腕活動范圍，減輕肌腱負擔。 5.適度鍛煉：在癥狀緩解后，進行手腕的伸展和旋轉運動，增強肌腱力量。 總之，手腕腱鞘炎的護理需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。你好，癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療；嚴重的則需要進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。

如果得了腱鞘炎需要去打封閉針的，這樣才會不疼，另外該休息時一定要休息，讓別人做嗎。

1.按時運動手指手腕等部位，避免長時間做家庭勞動，如：擰衣服、寫字、織毛衣等，勞作后要定時按摩活動手指。2.冬季天寒應戴棉手套，應常用溫水洗手最好不要用冷水，以免刺激患處。3.可以定期泡溫水澡，能夠疏通經絡、舒贊肌肉，刺進血液有機循環，患處可以用溫水長期熱敷，4.禁止擰壓手指或手腕部位。長期使用電腦易發腱鞘炎。5.可以借助腱>鞘>炎>痛>舒>貼進行調理較好。