你好，根據你的簡單詢問，很高興為你解答，鋅元素是人體生長和發育必不可少的元素，如果缺乏鋅元素，會出現毛發干枯，智力低下，食欲不振和容易長口腔潰瘍的癥狀。如果是嬰幼兒缺乏鋅會導致幼兒身體發育不良，智力低下，并出現異食的癥狀。所以一旦出現出現這些癥狀，要及時到醫院化驗微量元素，如果缺乏鋅元素需要及時補充

寶貝缺鋅6大表現　
　1、消化功能減退主要表現為食欲不振。
2、反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫。
3、生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，
4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
　　5、智能發育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育。
6.化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。

不知道缺鋅的程度啊，如果稍微缺鋅的話，可以多吃一些富含鋅比較多的食物，牡蠣等一些海鮮食物，還有蛋類肉類，可以多吃一點，如果缺鋅嚴重的話，就需要藥物來補了，我家寶寶吃的是葡萄糖酸鋅，不知道是親自己缺鋅還是寶寶缺鋅，效果還是不錯，因為我家寶寶是因為不愛吃飯，挑食厭食，所以采取醫院查微量元素的，不查不知道，一查嚇一跳啊。我家寶寶缺鋅很嚴重，我記得懷孕的時候，我不缺鋅的，不知道咋回事，吃了兩個月葡萄糖酸鋅之后，寶寶的癥狀就有所改變了。

缺鋅可能會食欲不好，抵抗力下降。嚴重者影響孩子身體發育等。如果是缺鋅不嚴重的話當然是食補最好了，好的富含鋅的食物來源包括：肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養食物、堅果、蛋和豆類。缺鋅嚴重的還是要輔以補鋅產品比較好，我給孩子用的是伊分子牌鋅硒寶，這是我知道的所以牌子里比較好的了，孩子不愛吃飯的情況一周就明顯改善了。

缺鋅普遍都有：偏食厭食、挑食、不愛吃飯、頭發枯黃、發育不良、反復口腔潰瘍，抵抗力下降等。可以服用些蛋白鋅新稀寶片，每天2-3片，一個星期就可以改善缺鋅的情況。同時對改善孩子挑食厭食更是效果顯著，很多家長用過之后都感覺很不錯。希望能幫得上你。

人體缺鋅缺鋅可以導致食欲不振，頭發還厭食挑食，抵抗力減低。