寶寶晚上睡覺動來動去，可能是環(huán)境不適、睡前興奮、饑餓或過飽、缺乏維生素 D 以及疾病因素等造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都會影響寶寶睡眠，導(dǎo)致其動來動去。家長要注意為寶寶營造舒適、安靜、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2. 睡前興奮：寶寶睡前玩耍過于興奮，大腦仍處于活躍狀態(tài)，難以快速進(jìn)入安靜的睡眠狀態(tài)。應(yīng)在睡前 1 - 2 小時，讓寶寶逐漸安靜下來。 3. 饑餓或過飽：寶寶睡前饑餓會睡不安穩(wěn)；吃得過飽，腸胃負(fù)擔(dān)重，也會影響睡眠。要合理安排寶寶的飲食時間和量。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠不踏實。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5. 疾病因素：寶寶如果患有呼吸道感染、消化不良、濕疹等疾病，身體不適也會在睡覺時頻繁翻動。比如呼吸道感染可能伴有咳嗽、流涕等癥狀，需及時就醫(yī)治療。 總之，寶寶晚上睡覺動來動去的原因較多。家長要仔細(xì)觀察，找到具體原因，采取相應(yīng)措施，必要時及時帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院就診。

白天玩太累了吧。。。。。。。。。。。。。。。。

那是寶寶的淺睡眠狀態(tài)，寶寶睡覺時也會學(xué)習(xí)技能。

祝各位寶寶和寶媽健健康康的！~

這么大的孩子會做夢了，所以睡覺也不老實，這個季節(jié)白天很熱，夜晚有些涼，適當(dāng)給寶寶穿蓋衣服和被子，不要讓孩子熱著，也不要著涼了。只要孩子白天醒來時精神頭正常就不要太擔(dān)心，晚間也可能是有尿了，適當(dāng)把下尿，就能睡踏實了