哺乳期婦女通?？梢猿酝愣?，一般不會對自身及嬰兒產生不良影響。豌豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等，對哺乳期婦女的身體恢復和乳汁分泌有一定幫助。但食用時也需注意適量、新鮮、烹飪方式等。 1. 營養成分：豌豆含有豐富的蛋白質，有助于哺乳期婦女補充營養，維持身體機能。 2. 膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘。 3. 維生素：如維生素 C、維生素 E 等，有抗氧化作用，增強免疫力。 4. 礦物質：包括鉀、鎂、鐵等，對維持身體正常代謝和生理功能很重要。 5. 食用注意：要選擇新鮮無變質的豌豆，烹飪方式以清淡為主，避免過于油膩或辛辣。同時，注意適量食用，以免引起胃腸不適。 總之，哺乳期婦女可以吃豌豆，但要注意合理選擇和適量食用，以保證自身健康和嬰兒的正常發育。

寶媽你好，這個可以的呀，豆類一般對下奶也是有好處的，只要親不要只吃一種食物的就可以，母乳吃的食物種類要多些的。

可以的，哺乳期不吃辣的，涼的回奶的韭菜就好了，其他正常就好了，之是不要吃過量了以免影響奶水，豆類還是很好的

應該可以的呀，不過就是不要吃太多了，如果是母乳喂養的話，有可能寶寶會容易便便不太好吧。

親，哺乳期可以吃豌豆的，一般的蔬菜水果都可以吃，只要適量就行了，哺乳期間可以多吃魚，對下奶有好處的，有的說不能吃韭菜，我吃過韭菜了，奶水還是一樣的很多，沒有回奶。