寶寶挑食可能由多種原因導致，如不良飲食習慣、食物種類單一、缺乏微量元素、脾胃功能不佳、就餐環(huán)境不佳等。 1.不良飲食習慣：寶寶進食不定時定量，邊吃邊玩，會影響食欲。家長應培養(yǎng)規(guī)律的進餐時間和良好的進餐習慣。 2.食物種類單一：飲食長期單調，寶寶容易厭倦。要豐富食物種類，做到葷素搭配、色彩多樣。 3.缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能導致挑食。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅、鐵的食物。必要時在醫(yī)生指導下服用補充劑。 4.脾胃功能不佳：寶寶脾胃虛弱，消化能力差。可適當按摩腹部，或在醫(yī)生建議下服用健脾開胃的藥物，如醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾散等。 5.就餐環(huán)境不佳：嘈雜、不衛(wèi)生的就餐環(huán)境會影響寶寶食欲。營造安靜、整潔、溫馨的就餐環(huán)境很重要。 改掉寶寶挑食的毛病需要家長的耐心和細心，從多方面入手，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，促進其健康成長。

你好，孩子挑食不可不重視，只要食物足夠可愛，孩子通常都樂于接受。讓孩子最崇拜的人與他共進一餐，看到別人吃什么都香。找到孩子在口味上最喜歡的餐館，點含有這類食物的菜肴。找到這種食物的替代物，能提供相同的營養(yǎng)價值。

飲食一定要合理搭配，蔬菜、水果、肉類，尤其是海產(chǎn)品、豆制品都要有，另外，一定要保證戶外時間，春秋冬季曬太陽，夏季可在樹蔭下活動！！對體弱的孩子，不要強迫喂食、大量喂食，會適得其反。

寶媽可以多做一點外觀比較的鮮艷好看，能夠吸引寶寶，引起寶寶食欲的，口感也可以弄點酸甜開胃的，增加寶寶的食欲，換點新花樣，應該會比較有效

孩子不愛吃飯的原因很多，但多數(shù)是由于偏食、吃零食、過度疲勞、貪玩、精神因素等造成胃腸功能紊亂而影響食欲。當發(fā)現(xiàn)孩子不愛吃飯時，父母一定要耐心查找原因，及時予以消除。然后從少量開始，逐漸給孩子吃一些清淡容易消化的食物，如綠豆粥、小米粥等，并要隨著孩子的興趣經(jīng)常更換花樣，和逐漸給予加量。千萬不要在孩子不愛吃飯的時候任意讓孩子偏食一些糖果、冷飲，因為這樣會損傷孩子的脾胃，使孩子的食欲更低下；也不要強迫孩子吃飯；或吃那些自認為營養(yǎng)價值高而難以消化的食物，如肉類等，否則也會影響孩子的食欲。可給孩子吃一些助消化的藥物，如消食片、胃蛋白酶劑、胖得生等。另外，父母要勤于改變飯菜的花樣，合理選擇食譜，努力促進孩子的食欲。讓寶寶乖乖吃飯的喂飯訣竅　　怎樣喂飯才是聰明有效的呢？錯誤的喂飯方法又將給寶寶帶來哪些傷害？喂飯不僅僅是讓寶寶吃飽了就達到了目的，喂飯也反映出媽媽的養(yǎng)育方式和理念是否合理和科學。　　寶寶胃口不好，媽媽憂心忡忡。在哄、罵、打、塞以后寶寶還是不吃，你會怎么辦？　　怎樣喂飯才是聰明有效的呢?錯誤的喂飯方法又將給寶寶帶來哪些傷害？　　喂飯訣竅：培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣　　喂飯要定點、定時、定量，寶寶吃飯要專心致志　　三餐一點(三頓正餐一頓點心)較為適宜，每餐間隔4小時左右。定點、定時、定量進食會使寶寶形成條件反射，在特定環(huán)境下，到了就餐時間，大腦就會指揮全身各組織器官為接受食物作好準備，同時在心理上寶寶敢作好了就餐準備，于是食欲大振，而主動、專心、大口地品嘗食物，吃得津津有味。　　吃飯一定要專心，如不玩玩具，不看電視，保持環(huán)境安靜，培養(yǎng)寶寶專心進食的習慣。如果寶寶某餐吃和較少，你也不要強迫他進食。進餐時更別催促寶寶，讓他細嚼慢咽；切忌吃飯時用玩具逗引或與寶寶講無關吃飯的事，甚至邊吃邊玩，一旦寶寶注意力不集中就會影響食欲。　　盡量少吃零食、甜食經(jīng)常吃零食或甜食會打亂寶寶體內血糖的正常波動規(guī)律，使寶寶缺乏饑餓感，沒有食欲。多吃零食使胃腸道處于不斷工作的狀態(tài)，沒有休息的機會，容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，影響消化吸收。　　創(chuàng)造輕松愉快的進餐氣氛　　不過度呵斥寶寶，而是多加鼓勵。當著寶寶的面，表現(xiàn)出很高興的樣子，跟他說如何吃好這頓飯，逐漸強化寶寶的良好行為。　　改進烹調方法，提高寶寶食欲　　經(jīng)常改變食物的烹調方法，提高烹飪技藝，使食物豐富多樣。食物的色、香、味、形和合理搭配，都會刺激寶寶的食欲。例如雞蛋的烹飪可采用炒、煎、蒸、煮等各種方法，對于不肯吃肉和蔬菜的寶寶，你可以把肉和蔬菜剁碎做成餛飩、餃子、包子等。　　你要發(fā)揮榜樣作用　　避免將你對食物的偏好影響寶寶，如不要當著寶寶的面厚此薄彼，或隨意議論什么好吃，什么不好吃。經(jīng)常有意識地用語言對寶寶進行積極的心理暗示，如“今天的攔黃瓜真好吃，又鮮又脆”，“我最喜歡吃肉丸子了，真香”，激發(fā)寶寶的興趣和食欲。還可以利用寶寶的心理特點，激勵他去嘗不太喜歡吃的食物。鼓勵寶寶自己進食　　盡早培養(yǎng)寶寶自己用匙、筷進食，以提高進食興趣。一般9～10個月起可以讓寶寶試拿杯子、小匙，到2歲時讓他自己用匙吃飯，3歲左右訓練用筷子吃飯。最初先給少量食物，不夠再添加，增強寶寶的進食信心。