經(jīng)常看書眼睛干澀，可能與用眼過度、環(huán)境干燥、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、眼部炎癥等因素有關(guān)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.用眼過度：長時間看書，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。應(yīng)注意用眼休息，每40分鐘左右休息5-10分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。
2.環(huán)境干燥：空氣濕度低，淚液揮發(fā)加快。可使用加濕器增加室內(nèi)濕度。
3.淚液分泌不足：自身淚液分泌量少。多喝水，保證身體水分充足。
4.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常。熱敷眼部，每次10-15分鐘，每天1-2次。
5.眼部炎癥：如結(jié)膜炎等。需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等藥物治療。
總之，眼睛干澀原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

你好，眼睛干澀，平時就要注意用眼習(xí)慣，定時休息，看看遠(yuǎn)處的景物。補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時間堅(jiān)持做眼睛保健操，還可吃些中藥明目地黃丸。

注意保養(yǎng)眼睛。切勿“人老珠黃”。多滴眼藥水。隔一小時起身看看綠色植物或蔚藍(lán)天空。