輕度貧血如果無明顯癥狀及體征，無需治療。蛋白和鐵是生成血紅蛋白的原料，因此可以平時多吃點含鐵、蛋白豐富的食物及促進鐵吸收的時候。含鐵豐富的食物一般來說動物肝臟、紅肉、菠菜等，蛋白豐富的有蛋類、魚類、蝦類、牛奶等。促進鐵吸收的含維生素C的食物。同時最好不要喝濃茶和咖啡。

治療貧血的幾款食療方：造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞,造血不良和失血1,龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克.2,新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥.食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚.同煮成粥.食用時加適量白糖.4,制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克.先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可.熱溫服.首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋

貧血多數是由于身體內的鐵元素無法滿足血紅蛋白的合成而造成的缺鐵性貧血，需要服用鐵劑加強鐵元素和蛋白質的補充，鐵劑可以服用體恒健的鐵之緣片，口感好、無腸胃刺激，能夠補鐵生血補充蛋白質，很適合貧血患者服用。改善貧血是一個長期的過程，一般需要補充鐵劑3個月左右的時間，如果想不復發可以在服用鐵劑3個月，以鞏固存儲體內的鐵元素。

您好：　引起兒童貧血的主要原因有：一是兒童生長發育快,特別是在嬰兒期,如果不添加含鐵豐富的食物,嬰幼兒很容易因缺鐵而發生貧血;二是兒童飲食單調,特別是偏食者易發生貧血如果是輕度貧血的話可以通過飲食調整，給孩子多吃一些富含鐵的食物，如海產品、魚、蝦、海帶、豬肝、瘦肉，芝麻糊等都是富含鐵的食物。避免挑食。祝寶寶健康成長

首先您要確定孩子是什么類型的貧血。貧血需要做血常規、尿常規、肝腎功能檢查及普通查體，建議到血液科就診。缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物.這類食物有：豬肝,牛肝,雞鴨肝,豬腰,豬肚,菠菜,油菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,棗等.維生素B12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎,瘦肉,綠葉蔬菜等.

牛骨陳皮熬清湯，每周一頓豬肝