孕婦便秘時，可選擇食用香蕉、火龍果、草莓、蘋果、梨等水果來改善癥狀。 1.香蕉：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。但需注意，未熟透的香蕉可能會加重便秘。 2.火龍果：含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有助于潤滑腸道，緩解便秘。 3.草莓：富含果膠，能促進消化，改善便秘。 4.蘋果：含有豐富的有機酸和纖維素，可刺激胃腸蠕動，促進排便。 5.梨：水分充足，富含膳食纖維，能增加糞便體積，促進腸道排泄。 孕婦在選擇水果緩解便秘時，應注意適量食用，同時保持良好的飲食習慣和生活方式。如果便秘情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下采取合適的治療措施。

其實時令水果都可以吃些，只是不要多，山楂就不要吃了，最好的就是蘋果！蘋果治療便秘很好的~另外應注意每日堅持適當的體育活動，如散步，也可做一些輕微的家務勞動，養成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射。有的便秘者，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便。

您好！一些孕婦往往因進食過于精細而致排便困難。孕期應多食富含纖維素的蔬菜、水果、粗雜糧，如芹菜、扁豆、黃瓜、菠菜、絲瓜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、玉米、燕麥、雜豆、糙米等，并要定時進食，油膩食物和肉類需適量，切勿暴飲暴食。

火龍果，香蕉，都可以吃的，可以在飲食中多加入一些粗纖維的水果，蔬菜等促進腸道蠕動的食物。如果食療沒有效果的話，可以用用安全有效的奘靈水蘇糖，對寶寶的便秘，還有消化道問題都非常有幫助的。不是瀉藥，嬰幼兒可以放心服用的。

您好，香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓；適量食用有一定療效。