嬰兒補充鋅和鈣對于其生長發育至關重要，可通過飲食、曬太陽、補充劑等方式。要注意補充的時機、劑量和個體差異，同時關注可能的不良反應。 1.飲食補充：母乳喂養的嬰兒，母乳中含有適量的鋅和鈣。開始添加輔食后，可適當增加富含鋅的食物如蛋黃、瘦肉，富含鈣的食物如乳制品、豆制品。 2.曬太陽：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素 D，促進鈣的吸收。但要注意避免陽光直射嬰兒眼睛，時間不宜過長。 3.補充劑選擇：如果經醫生評估確實需要補充，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等補鋅劑，碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等鈣劑。但務必在醫生指導下使用。 4.定期檢查：定期帶嬰兒進行體檢，檢測微量元素，以便及時調整補充方案。 5.注意事項：補充過程中要觀察嬰兒有無便秘、惡心等不良反應。 總之，嬰兒補鋅和鈣要綜合考慮多種因素，遵循科學合理的原則。家長切勿自行盲目補充，應在醫生的指導下進行，以保障嬰兒的健康成長。

你好,喝葡萄糖酸鋅和葡萄糖酸鈣口服液能一起用,建議睡覺前服用

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