小孩缺鋅缺鈣，主要是通過食物進行補充，需要去醫院查一下血鈣和血鋅，如果這兩個指標低的話，說明缺乏，吃一些鈣爾奇，葡萄糖酸鈣，牛奶，豆漿豆粉，雞蛋，豆制品大豆，牛肉羊肉，魚類，蝦類，蘋果，枇杷，菠菜胡蘿卜，這些食物內含有鈣元素，可以吃牡蠣，羊肉，菠菜，這些食物當中含有鋅元素，

鈣、鐵、鋅都是人體不可缺少的微量元素，對孩子正常的生長發育起著重要的作用。例如鈣是人體內含量最多的礦物質，它參與體內細胞正常結構的形成，促使骨與齒的正常發育等，一旦機體缺鈣則可引起肌肉疼痛、骨質疏松，甚至引起小兒佝僂病等；鐵是體內血紅蛋白形成的重要的組成部分，對維持機體正常的免疫功能和生長發育都起著重要的作用，缺鐵時除引起貧血外，還可以引起食欲下降、異食癖，以及使小兒易感性增加；而鋅也是體內一種重要的微量元素，它參與體內許多酶的合成及蛋白質、碳水化合物等的代謝，促進人體的生長發育，缺鋅時會直接影響孩子消化系統功能，導致營養吸收的障礙，臨床可出現厭食等不良表現。　　因此當孩子缺乏這些微量元素時，首先應鼓勵小兒盡可能從食物中得到補充，因為食物中富含各類維生素和微量元素，同時可輔以人工合成的各類含鐵、鈣、鋅的制劑加以調整，但必須強調在醫生的指導下服用，以免服用過量。在食物中，鈣來源于奶制品、魚、核果類、深色綠葉蔬菜等；而動物的肝臟、肉、禽、蛋黃、豆類中含鐵量較多；鋅則在肉、魚、蛋、蝦皮、核果等食物中含量多，父母親只要合理選擇，及時補充，相信你們的孩子都能健康地成長。　　對于特別消瘦或者納呆的孩子，則應首先去醫生那里做一番檢查，同時可以輔以中醫中藥調理腸胃功能，作為家長應注意糾正孩子偏食、挑食的不良習慣，這樣才有利于營養物質的正常吸收。

您好一般的，缺鋅的兒童會出現以下常見的癥狀：
1、食欲減退，厭食挑食、異食2、兒童生長緩慢、身材矮小3、頭發枯黃4、皮膚粗糙5、傷口不易愈合6、行為異常（異食癖）、消化不良7、反復口腔潰瘍、地圖舌、粉刺等。
1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
2、想補鋅效果更好、更快些的，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶片，它是高活性補鋅產品，比葡萄糖酸鋅吸收要好，可以起到不錯的補鋅效果，

您好一般的，缺鋅的兒童會出現以下常見的癥狀：
1、食欲減退，厭食挑食、異食2、兒童生長緩慢、身材矮小3、頭發枯黃4、皮膚粗糙5、傷口不易愈合6、行為異常（異食癖）、消化不良7、反復口腔潰瘍、地圖舌、粉刺等。
1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
2、想補鋅效果更好、更快些的，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶片，它是高活性補鋅產品，比葡萄糖酸鋅吸收要好，可以起到不錯的補鋅效果，

你好，缺鋅會出現厭食、偏食、異食，還會出現口腔潰瘍、瘦弱和免疫力低下，明確診斷是缺鋅的就應該積極補充，一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。平時應該注意谷物雜糧和肉類食物適當多吃些。

伱給寶寶查下微量元素，看看缺不缺，不缺就不介意補哈，缺的話可以喝葡萄糖酸鈣鋅