上海新科醫(yī)院，上海地區(qū)擁有精神科資歷和精神科執(zhí)業(yè)范圍的專科醫(yī)院。自建院以來，一直堅(jiān)持“健康心理、健康人生”的精神，積極拓展精神疾病領(lǐng)域的服務(wù)門診，設(shè)精神科門診、心理咨詢特需門診、睡眠障礙門診、抑郁癥門診等多個(gè)病區(qū)。率先引進(jìn)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的精神心理科診療儀器設(shè)備，同時(shí)由精神科帶頭人彭軍醫(yī)生，王穎、胡江泉醫(yī)生等一批國(guó)內(nèi)專業(yè)治療團(tuán)隊(duì)坐診醫(yī)院。是一家集一流技術(shù)，先進(jìn)設(shè)備，專業(yè)團(tuán)隊(duì)于一體的專業(yè)化、現(xiàn)代化精神專科醫(yī)院。

失眠有多種生理或心理問題的可能，不知道這樣的狀況有多久了？是否受過什么激發(fā)？是否有什么軀體癥狀？需要更多的信息來判斷。

建議盡快就醫(yī)檢查以排除生理問題的可能，若可以排除，則可尋求心理咨詢的幫助；同時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，沒有睡意不上床；睡前做放松練習(xí)如深呼吸等，并學(xué)習(xí)自我暗示，有需要還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。祝早日康復(fù)！