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于軍 副主任醫師
九江泌尿科醫院
精神科
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失眠癥是一種不間斷性的睡眠的質和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。
2016-06-30 12:10
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
2016-06-30 12:10
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回答3
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助理醫生
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平時避免過度勞累。減小精神激發。戒煙戒酒。避免喝濃茶。恢復是沒有問題的。不必擔心。 祝你健康。
2016-06-30 12:10
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