寶寶睡覺時總蹬被子，可能是環境不適、睡前過于興奮、被子不合適、身體不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適：室內溫度過高或過低，空氣過于干燥或潮濕，都會影響寶寶的睡眠舒適度，導致其蹬被子。家長要注意調節室內溫濕度，保持在適宜范圍。 2.睡前過于興奮：寶寶睡前玩得太興奮，大腦處于活躍狀態，睡眠較淺，容易出現蹬被子的情況。睡前應避免劇烈活動，營造安靜的睡眠環境。 3.被子不合適：被子太厚或太薄，材質不舒適，都會讓寶寶感到不舒服而蹬被子。選擇輕薄柔軟、保暖性適中的被子。 4.身體不適：寶寶生病期間，如感冒發燒、消化不良、皮膚瘙癢等，會因身體不舒服而頻繁蹬被子。要及時關注寶寶的身體狀況，如有異常及時就醫。 5.睡眠習慣不好：有些寶寶睡眠時喜歡翻身、踢腿，這可能是不良的睡眠習慣導致的。家長可以逐漸幫助寶寶培養良好的睡眠習慣。 總之，寶寶蹬被子的原因多樣，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施，為寶寶創造一個舒適的睡眠環境，保障寶寶的睡眠質量和健康。

是不是太熱了，或者你買個睡袋吧，這樣不容易蹬掉。