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2024-10-21 18:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

多種維生素和鋅,鈣能一起補嗎?..

回答1
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

多種維生素和鋅、鈣在一定條件下是可以一起補充的，但需要考慮個體差異、補充劑量、吸收情況、相互作用以及飲食因素等。 1.個體差異：不同人的身體狀況和營養需求不同。例如，兒童、孕婦、老年人的需求各有特點。 2.補充劑量：過量補充可能帶來不良影響。如鈣過量可能導致便秘、腎結石等。 3.吸收情況：某些維生素會影響礦物質的吸收，如維生素 D 能促進鈣的吸收。 4.相互作用：多種維生素中的某些成分可能與鋅、鈣相互影響其效果。 5.飲食因素：日常飲食中的營養成分也會影響補充效果，若飲食中富含這些營養素，補充量需相應調整。總之，多種維生素和鋅、鈣能否一起補不能一概而論。建議在補充前咨詢醫生或營養師，進行相關檢測評估，以確定適合自己的補充方案，并注意飲食的均衡搭配。
2024-10-21 20:27

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回答2
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

可以啊，看廣告好多都是兩樣加一起
2024-10-22 03:08

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