你好，良好地心態很重要 　　心態對于人們的身體健康是非常重要的，現在的生活壓力大，人們的心中容易抑郁，悲傷，慌張等，遇到這種情況的時候，人們要學會發泄心中積郁、發展自己的興趣愛好、遇事不慌穩妥善待、這樣才會遠離白癜風。好的心態才擁有好的身體。 　　飲食科學合理，營養的均衡 　　在飲食上人們一定要注意飲食合理，健康，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，忌食蔥蒜魚蝦羊肉，少吃含維生素C多的食物，患者還不能夠暴飲暴食，不能亂吃食物，這樣才會保證不被病魔危害。 　　人們應該注意環境 　　人們在生活中應該注意居環境，避免居住處濕潤的環境、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癲風，人們需要注意，以免感染上白癜風。

你好，精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，所以建議患者平時要做適量的運動，減小精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態。這樣對緩解病情是很有好處的。 平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

你好，要想預防患上白癜風必須減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。減小污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜。治療白癜風，應信賴中醫。