你好，蔬菜水果等一些食物在進食前，一定要重復的以活水來沖刷，以削減農藥等有害物質的殘留，注意不食用重金屬超支的食物等。一起注意在生活中，盡量削減能夠從呼吸道進入的一些有害物質，不要再馬路或許煙霧大的當地進行劇烈運動。盡量削減觸摸化工原料之類的有害物，如果從事觸摸這些物質的工作人員，一定要嚴厲的做好勞動防護的辦法。一起在防止白癜風的常見辦法中還要注意，房子裝飾完工后最佳是通風三個月之后再寓居，入住后也要堅持室內空氣的流轉。1、飲食方面，不吃激發性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。

你好， 1、注意合理飲食。白癜風患者更要注意科學的飲食，合理的搭配飲食，這樣才能夠保證營養的均衡攝入，避免微量元素的缺乏，對病情的恢復十分有利。另外，白癜風患者在飲食上還要注意不能暴飲暴食，這樣會增加腸胃的負擔，加重白癜風的病情。 2、避免接觸化學物質。白癜風患者的抵抗力和免疫力都較差，所以在日常生活中應該盡量的少接觸一些化學物質，尤其是酚類化合物，比方橡膠、瀝青、汽油等，這些物質對黑色素細胞有很大的危害。白癜風患者為了病情能夠盡快康復，要盡量的少接觸此類的化學物質。

你好，保持良好心態。白癜風的形成原因和患者自身的心態也是有很大關系的，患者的心態和病情也是有很大的關系的。白癜風患者發病的時候容易受到外界的歧視，這樣會使患者的心態受到很大的影響，變的自卑，這樣會加重白癜風的病情。白癜風患者需要注意有積極的態度，以免白癜風病情的加重。