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即問即答

換牙期間如何科學有效地補鈣？

2024-10-21 17:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

換牙時要注意怎樣補鈣？

回答1
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谷魁廣醫(yī)師

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換牙期間科學補鈣很重要，可從飲食、運動、睡眠、曬太陽、補充鈣劑等方面著手。 1.飲食：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等。這些食物中的鈣容易被人體吸收利用。 2.運動：適量的運動有助于鈣的吸收和利用，如跳繩、跑步、打籃球等。 3.睡眠：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于鈣的代謝和骨骼發(fā)育。 4.曬太陽：適當曬太陽，能促進體內(nèi)維生素 D 的合成，增強鈣的吸收。 5.補充鈣劑：如果飲食攝入鈣不足，可在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但要遵醫(yī)囑。總之，換牙期間要綜合多種方法科學補鈣，促進牙齒和骨骼的健康發(fā)育。同時，要注意定期進行口腔檢查。
2024-10-21 19:06

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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

注意不要讓寶寶老舔牙齦
2024-10-21 19:06

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邢學法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

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可以服用迪巧鈣治療.
2024-10-21 19:06

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許宗彥主治醫(yī)師

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內(nèi)科

你好迪巧鈣是藥品,效果還是不錯的!愿我的回答能給你帶來幫助!
2024-10-22 10:56

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