3 周歲孩子身高不到 90 厘米，可能是遺傳因素、營養問題、睡眠不足、缺乏運動、疾病影響等。 1. 遺傳因素：孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳影響。如果父母較矮，孩子可能也相對較矮。但通過后天的合理干預，仍能促進身高增長。 2. 營養問題：營養不均衡或缺乏某些關鍵營養素，如蛋白質、鈣、維生素 D 等，會影響孩子生長發育。要保證孩子飲食多樣化，多攝入富含優質蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉，以及富含鈣和維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、蛋黃等。 3. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，孩子睡眠不足會影響生長激素分泌。應保證孩子每天有充足的睡眠時間，建立良好的睡眠習慣。 4. 缺乏運動：適當的運動能刺激骨骼生長。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳躍等。 5. 疾病影響：某些疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，也會導致孩子身高增長緩慢。若懷疑有疾病，應及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、生長激素激發試驗等，明確病因后對癥治療。 孩子身高增長是一個綜合的過程，家長要關注孩子的生活習慣和健康狀況。如有疑慮，及時帶孩子到正規醫院的兒科|兒童保健科就診，尋求專業幫助。

有遺傳因素嗎建議均衡營養適當補充鈣劑