孩子脾虛調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖、用藥等方面著手，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意保暖、服用藥物等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食：一日三餐定時(shí)定量，多吃谷類(lèi)、面食、蔬菜、水果等易消化食物，減少油膩、肉類(lèi)及蛋類(lèi)攝入，避免高油高熱量食物。
2.運(yùn)動(dòng)：讓孩子多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脾胃運(yùn)化。
3.保暖：注意保暖，防止脾胃受寒。
4.用藥：可遵醫(yī)囑服用醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸、參苓白術(shù)散等，幫助脾胃消化。
5.習(xí)慣：培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不暴飲暴食。
孩子脾虛調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，家長(zhǎng)要有耐心，必要時(shí)可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

讓孩子喜歡吃飯的秘訣1、大人本身養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強(qiáng)，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒(méi)有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣。2、固定的開(kāi)飯時(shí)刻盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。3、減少正餐之外的食物雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過(guò)量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。4、促進(jìn)孩子的食欲孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。5、選購(gòu)孩子喜愛(ài)的餐具孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買(mǎi)一些圖案可愛(ài)的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。6、多花心思在菜色上做變化在飲食均衡的條件下，父母可以多種類(lèi)的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。7、讓孩子參與做飯的過(guò)程例如：上市場(chǎng)買(mǎi)菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢(xún)問(wèn)孩子的意見(jiàn)，請(qǐng)孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛(ài)吃飯這件事。8、為吃飯?jiān)鎏砣の缎栽谖购⒆映燥垥r(shí)，加入一些輕松、活潑的語(yǔ)氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。以上幾點(diǎn)你不妨試試,祝寶寶健康快樂(lè)!

建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅,導(dǎo)致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.

這個(gè)情況多是因缺鈣的原因引起的.積極進(jìn)行檢查確定為好.

白天讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，晚上自然好睡

建議補(bǔ)鈣,檢查微量元素