小孩睡不沉易醒，可能由環境因素、飲食因素、缺乏微量元素、疾病影響、心理因素等所致。 1.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都可能影響孩子睡眠。應保持安靜、昏暗、溫度適中的睡眠環境。 2.飲食因素：睡前吃得過飽或過少，都可能導致孩子睡不安穩。要注意控制睡前飲食量和時間。 3.缺乏微量元素：如缺鈣，會引起神經興奮性增高，影響睡眠。可通過飲食補充，必要時在醫生指導下服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4.疾病影響：孩子身體不適，如感冒、發燒、腸胃不適等，也會睡不好。需針對病因治療，如感冒可服用小兒氨酚黃那敏顆粒。 5.心理因素：孩子受到驚嚇、精神緊張等，可能影響睡眠。家長要多安撫孩子，給予安全感。 總之，孩子睡不沉易醒的原因多樣。家長要仔細觀察，必要時帶孩子就醫，明確原因，采取相應措施改善孩子睡眠。

可能有缺鈣,建議你再當地醫生指導下小孩服用維生素d促進鈣的吸收,多曬太陽,促進皮膚合成維生素d,母親口服鈣爾奇d增加母乳的含鈣量等.另外如果母乳不足有可能導致容易醒睡眠不好.