老是不排便可能由飲食不當、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。 1. 飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取少，容易導致大便干結難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，并保證充足的水分。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響腸道的正常功能。學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響排便。需要及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡等，明確診斷后進行針對性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能會導致便秘，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。如有必要，在醫生指導下調整用藥。 總之，老是不排便需要綜合考慮多種因素。如果通過調整生活方式仍無法改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

我自懷孕后也是好幾天排便一次，但自從幾天前喝了伊利金領冠媽媽配方奶粉后幾乎每天都排便，原來里面含的有活性益生菌！寶媽可以試試

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根據你的描述，像是便秘的癥狀。如果現在還沒有接大便的話，最好是去醫院就診，可以考慮灌腸治療。

我都要瘋了，幾天不排便還是照樣每頓吃，也不知道吃的哪里去了，各種方法都試過，連吃幾只香蕉，別人說吃酸奶、火龍果，試了還是不行，然后我媽又從老家農村弄了幾瓶純蜂蜜，喝了幾次仍然沒效果，別人說吃蜂蜜寶寶頭要變大，就不敢吃了，反正各種水果都吃遍了，酸奶也吃了很多，我還是便秘，我都要哭了，因此還長了一臉的痘痘。最后婆婆給我開了兩副中藥，喝了有點作用，一停又恢復老樣子，我已經無法了，我就是頑固型的