流產后婦女的保健至關重要，包括飲食調整、休息充足、心理調適、注意個人衛生、避免過早性生活等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，以促進身體恢復。 2.充足休息：保證每天有足夠的睡眠，避免過度勞累，有助于身體機能的恢復。 3.心理調適：流產可能帶來心理壓力，要學會自我調節，保持積極樂觀的心態。 4.個人衛生：勤換內衣褲，每天用溫水清洗外陰，防止感染。 5.避免過早性生活：至少在流產后一個月內避免性生活，以免引發感染和再次懷孕。 6.適當運動：身體恢復一定程度后，可進行適量的散步、瑜伽等運動，增強體質。 7.按時復查：按照醫生建議的時間進行復查，了解子宮恢復情況。 總之，流產后的保健需要從多個方面入手，女性要重視自身健康，遵循醫生的建議，讓身體盡快恢復到良好狀態。

可能是宮腔內殘留的血液，可以用點促宮縮藥。

你好，這個是正常的，注意做好保健工作，　一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。　　二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。　　三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。如果無不適，可尊醫囑兩周后或者是一個月后月經恢復再到醫院復查陰道B超婦檢和分泌物的常規來了解術后恢復的情況。　　四、同房避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。如果再次懷孕，盡量采取對于身體損傷最小的宮腔鏡取胚術。