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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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首先失眠的治療不要依賴藥物治療,其次要想更好的治愈失眠還需要了解失眠的原因,找到病因在日常生活中做好調(diào)節(jié)工作可以更好的保護(hù)自己。最后建議您在每天保證三餐的基礎(chǔ)上,晚餐要少吃,避免大魚大肉和辛辣激發(fā)性食物,飲食調(diào)節(jié)也是一種非常有效的失眠治療方法,祝您早日康復(fù)。
2016-07-01 17:42
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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建議放松心態(tài),可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察,如安神補(bǔ)腦液,谷維素,維生素B6,不要疲勞,看效果如何。
2016-07-01 17:42
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每天按摩太陽穴,百會(huì)穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。飲食療法。床只能用于休息,失眠患者不要在床上看書、吃飯;睡覺時(shí)思考問題只會(huì)加劇失眠;臥室里不要放鬧鐘;體育運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常活動(dòng)有助于睡眠
2016-07-01 17:42
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
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