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即問即答

如何有效延緩絕經？

2024-10-21 18:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 絕經

問題：

延緩絕經的調理

回答1
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

延緩絕經可通過飲食調整、適度運動、良好作息、心理調節、定期體檢等方式。 1.飲食調整：多攝入富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、亞麻籽等。增加富含維生素 E 和維生素 C 的食物，如堅果、新鮮蔬果。 2.適度運動：如慢跑、瑜伽、游泳等有氧運動，能促進血液循環，增強身體機能。 3.良好作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，規律作息，避免熬夜。 4.心理調節：保持樂觀心態，減輕壓力，可通過冥想、旅游等方式放松心情。 5.定期體檢：及時發現和處理婦科疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等。總之，延緩絕經需要綜合多種方法，長期堅持。同時，要關注身體變化，如有異常，及時就醫。
2024-10-21 20:16

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

吃點火龍果試試，我覺得挺管事的
2024-10-21 20:16

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回答3
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賀長杰護師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

紅棗，枸杞都可以的、、
2024-10-21 20:16

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回答4
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

這種情況首先應該結合具體的身體情況，如果是比較差的，可能延遲的時間也不是很長，建議去醫院看看
2024-10-22 12:11

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回答4追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-09-12 16:04

剛看過，大夫讓吃一個月的藥
晉波醫生對該追問進行回答：2018-09-12 21:46

晉波主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

你好，現在的情況，建議遵當地的醫囑，在藥物調理的同時，要注意休息，忌刺激性、油膩、生冷的食物的懾入。

更多回答我要評論 2024-10-22 12:11

就醫問藥

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