您好，很高興為您解答問題，按您描述的這種情況，只是在月經(jīng)第一天有痛經(jīng)現(xiàn)象，癥狀不是特別嚴(yán)重，只需要對癥處理就可以了，您可以多喝點(diǎn)姜糖水，或者貼暖寶貼，緩解一下癥狀，平時我們一定要注意保暖，少食辛辣刺激性食物，要有規(guī)律的作息飲食，注意不要熬夜。

痛經(jīng)生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳，禁酒，避免咖啡因，補(bǔ)充維生素，多運(yùn)動。按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

你好，你現(xiàn)在的情況來看，考慮是月經(jīng)前綜合癥的，飲食要清淡，避免勞累的。關(guān)于你的問題，我建議你多吃hi青菜水果的，可以喝紅糖水的，避免勞累的。

算預(yù)產(chǎn)期都是從月經(jīng)后的第一天開始算的！

那就多等幾天再查一下。