安全期做愛并非絕對安全。影響安全期避孕效果的因素有女性月經周期不規律、排卵受外界因素影響、精子在體內存活時間、測量安全期方法不準確以及個體差異等。 1. 女性月經周期不規律：部分女性月經周期時長時短，難以準確推算安全期。 2. 排卵受外界因素影響：情緒、壓力、環境變化等都可能導致排卵提前或推后。 3. 精子在體內存活時間：精子在女性生殖道內可存活 2 - 3 天，若排卵提前，可能受孕。 4. 測量安全期方法不準確：依靠日期推算的方法存在誤差。 5. 個體差異：每個女性的生理狀況不同，安全期也并非完全相同。 綜上所述，安全期避孕法不可靠，若不想懷孕，建議使用避孕套、口服避孕藥（如媽富隆、優思明、達英 - 35）等更有效的避孕方法。建議前往正規醫院咨詢專業醫生，選擇適合自己的避孕方式。

傳統來說，月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.，排除排卵期、月經期外的日子即為安全期，安全期里只是危險性小，仍然有懷孕的可能。建議做好避孕措施。