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回答1
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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其實有很大一部分便秘形成的原因都跟我們的生活習慣有關。比如說吃的東西,太多的蛋白質,太多的脂肪而缺少維生素,缺少纖維,而現在的人又非常的缺乏運動,所以這一系列的因素最終做導致了我們的腸道蠕動減慢,就會形成便秘
2016-07-02 11:10
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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所以如果想要緩解便秘的這種情況只要改變我們的生活習慣就可以。飲食上多吃一些蔬菜,芹菜,黑木耳,小白菜,菠菜,卷心菜,海帶,他們都能夠促進腸道的蠕動,同時呢還要多喝水。
2016-07-02 11:10
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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生活當中也有一些小方法可以幫助我們腸道蠕動。那就是順時針或者是逆時針按摩小腹幫助腸道蠕動這樣呢,就能夠促進排便,緩解便秘。另外我個人的一個經驗有一個小方法比較管用。那就是在早晨,空腹喝一杯淡鹽水,當然是要大口大口的喝下去,效果非常的好。
2016-07-02 11:10
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