感冒可能影響精子質量，提升精子質量需從多方面著手，包括生活習慣、飲食、運動、藥物治療等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，減少久坐，適度性生活。
2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，適當補充鋅、硒等微量元素。
3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.避免高溫：少泡熱水澡、蒸桑拿，避免陰囊局部溫度過高。
5.藥物治療：可在醫生指導下服用生精膠囊、左卡尼汀口服液、麒麟丸等。
精子質量的提升需要綜合調理，長期堅持。若精子質量問題嚴重，應及時到正規醫院就診。

你好，精子質量低是男性不育癥的主要原因之一，在配合治療的基礎上，飲食上多加調節也有助于增加精子數量和提高精子質量，尤其是多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精子質量的作用。而從中醫的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。建議你可以及時檢查明確，及時有針對性治療，祝您健康！

患上精子質量低是影響你的生育能力嚴重的導致不育但對別的傷害不大，建議你最好的是去醫院治療的比較好點。你也可以服用育之緣口嚼片效果極佳，全國幾十家醫院臨床驗證育之緣口嚼片針對改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數量就會有明顯提高。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

患上精子質量低是影響你的生育能力嚴重的導致不育但對別的傷害不大，建議你最好的是去醫院治療的比較好點。你也可以服用育之緣口嚼片效果極佳，全國幾十家醫院臨床驗證育之緣口嚼片針對改善精子疾病的效果非常好。服用2-3月精子數量就會有明顯提高。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

醫治男性弱精吃中藥會好些,對身體沒有副作用這樣的病癥由于體虛氣弱,脾腎不足,等原因引起的.建議用：五子衍宗丸,人參健脾丸,六味地黃丸就可,忌生冷油膩辣.積極鍛0煉身體

要休息好，不能熬夜，多吃高蛋白質的食物。比如說瘦肉。牡蠣這些。