陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發、皮膚干枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔，多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、夫妻生活不節、久病之后而發病。 陰虛體質的人應該多食滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、鴨肉、雞蛋、蜂蜜、豆腐、黑豆等。陰虛體質的人主要以養陰降火、滋陰潤燥為原則。平常要避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。陰虛體質的人要避免工作過度勞累、少熬夜，要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。

陰虛體質首先表現為為體內營養物質不足，對全身的滋養功能減退而表現出干燥的特征，如頭暈目眩，形體消瘦，頭發、皮膚干枯起皺，面色晦暗，或出現較多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛，或長期干咳，兩目干澀，視力減退較快，腰酸腿軟，耳鳴，健忘，尿少，便秘，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔，或口腔潰瘍反復發作等。

陰虛體質和實性體質接近，為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。