社交恐懼癥主要是在社交場(chǎng)合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對(duì)社交性場(chǎng)景持久地、明顯地害怕和回避，發(fā)病原因主要是心理因素和性格因素決定。 建議社交恐懼癥如果嚴(yán)重的話首先要用一些鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，其次主要是心理治療，主要包括認(rèn)知行為治療和社交技能訓(xùn)練。

你好！根據(jù)你的情況考慮社交恐懼癥主要特點(diǎn)是害怕被人注視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，臉紅、不敢抬頭、不敢與人對(duì)視，甚至覺(jué)得無(wú)地自容，因而不愿社交，不敢在公共場(chǎng)合演講，集會(huì)不敢坐在前面 建議多讓自己在集體中生活，給與自己信心，在人群中想說(shuō)什么就說(shuō)什么，大膽的嘗試，時(shí)間長(zhǎng)了一切便成習(xí)慣了。祝健康

你應(yīng)該是缺乏自信，擔(dān)心別人看不起你，或者因?yàn)槟銓?duì)人有防備。想要治療首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。 一般是一些喜歡宅居，不愿出去的人常有社交恐懼，其實(shí)也好解決問(wèn)題，只要走出去，并正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序多與人交流