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回答1
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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飲食要清淡,不吃油膩食物,以免激發膽汁分泌增多,加重反流和病情.應細嚼慢咽,忌暴飲暴食.避免飲釅茶,烈酒,濃咖啡和進食辛辣,過冷,過熱和粗糙食物.通便的食物有蜂蜜啊，要是槐埖滵效果最好，香蕉啊，把香蕉洗干凈，去頭尾，連皮一起放在打汁機里面打汁喝。
2016-07-02 16:21
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘,習慣性便秘不僅僅限于功能性便秘，又包括結腸性便秘與直腸性便秘。主要還是放松心情，一定要在有便意時上廁所，可以平時定點去蹲廁所，不要長期久坐
2016-07-02 16:21
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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適量參加體育鍛煉，補充膳食纖維，一般可以改善。
2016-07-02 16:21
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就醫問藥
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