高脂肪食物對(duì)健康的影響較多，如導(dǎo)致肥胖、引發(fā)心血管疾病、影響消化功能、增加肝臟負(fù)擔(dān)、影響內(nèi)分泌等。 1.導(dǎo)致肥胖：脂肪熱量高，攝入過(guò)多易在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致體重增加。 2.引發(fā)心血管疾?。嚎墒寡褐心懝檀?、甘油三酯水平升高，增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。 3.影響消化功能：加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。 4.增加肝臟負(fù)擔(dān)：脂肪代謝主要在肝臟，過(guò)多脂肪易導(dǎo)致脂肪肝。 5.影響內(nèi)分泌：干擾胰島素的正常功能，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)適量控制高脂肪食物的攝入，均衡飲食，多吃蔬菜水果，保持良好的生活習(xí)慣。

奶油面包豬肉一些高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品

還是少吃，吃多了不好的。

高脂肪的食物大肉還有奶油

產(chǎn)油的東西，如大豆，花生，芝麻都是含脂肪高的食物，另外還有肥肉。