冬天手生凍瘡后，可通過保暖、涂抹藥物、按摩、改善飲食、適度運動等方式緩解和治療。 1.保暖：外出時佩戴手套，室內注意保持適宜溫度，避免手部受寒。 2.涂抹藥物：如凍瘡膏、維生素 E 乳膏、肝素鈉乳膏等，有助于促進血液循環，減輕癥狀。 3.按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進局部血液循環，但注意動作要輕柔。 4.改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等。 5.適度運動：進行簡單的手部運動，如握拳、伸展，能增強手部的血液循環。 凍瘡的恢復需要一定時間，在治療過程中要保持耐心。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染，應及時就醫。

凍瘡主要是低溫損害所致，首先要注意保暖，適當穿多一點服裝，是很重要的。治療凍瘡，建議首先注意保好暖，再就是適當進行局部的按摩，可以改善局部的血液循環，再就是平時注意適當應用溫水進行適當的浸泡，應用點凍瘡膏。要進行綜合治療效果才會好的

每天堅持用熱水燙手，水里加上那種紅色的尖辣椒。試試看哦，效果不錯的，希望對你有幫助的

以前我婆婆教我拿蘿卜葉拿鹽腌一下敷在凍瘡上有好處的哦

凍瘡是由于受凍后人體血氣不旺，貧血等原因造成引起的局限性炎癥損害.一般未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。