影響身高增長的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。合理調控這些因素有助于促進身高增長。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，但后天努力也能一定程度改善。 2.營養：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時睡眠。 4.運動：像跳繩、籃球、游泳等運動能刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時診治。 總之，要綜合考慮各方面因素，養成良好的生活習慣，關注身體狀況。若對身高增長有疑慮，建議及時咨詢醫生，進行相關檢查和評估。

寶寶男2歲需要長高孩子長高一個是先天因素，遺傳父母的身高，一個是后天的因素，后天的營養一定要好，再就是加強鍛煉。

補鈣要跟上的，營養均衡不挑食，其次和遺傳有關系

影響孩子長高的因素，除遺傳、種族、疾病、營養、運動外，還有“精神營養”。1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。9、多作運動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。