你好，足底筋膜炎是指足底的筋膜于足跟處撕裂而引起的疼痛，是運動引起的慢性損傷，常見的原因包括有長期的徒步旅行，登山健身等慢性的勞損，多是單腳發病。建議是穿鞋底較軟的鞋，建議長時間的走路和刺激，控制體重避免加重刺激，每天建議用熱水泡腳，癥狀比較嚴重的時候可以口服一些消炎鎮痛的藥物。

傳統的黑膏藥是最常見但是效果也最好的一種治療方法，選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥進行治療。將由穿山甲、透骨草、麝香、土鱉蟲、續斷等多味地道苗嶺珍奇藥材熬制而成的“苗方跟痛貼”貼于足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、徹底解除足底筋膜炎癥。是治療足跟痛的第一選擇。

你好，足底筋膜炎的治療，一般的經休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散，也可以封閉治療的.注意休息避免疲勞。同時也建議可以使用矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛，注意平時不要穿高跟鞋，不要走路太多

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，一般可吃些氯唑沙宗片和美洛昔康片。要讓發炎的組織得到休息，應減少活動量，但不可以不讓足部活動，活動量可隨著疼痛的輕重而增減。

去醫院看看吧，，，，。。。。