您好，出現便秘首先還是建議從飲食上進行調節，在日常生活中多吃一些粗糧等富含纖維素的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如香蕉、蘋果，菠菜等。適量增加戶外活動量，按順時針按摩腹部，增加腸道蠕動，促進排便。如果不緩解也可以選擇服用含有益生菌的腸道菌群調節劑。

便秘是指由于糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍.注意以下幾點1.主食攝入量不宜太少，適當吃一些粗雜糧。2.養成每日喝酸奶的習慣，這樣做，可以補充益生菌，調整腸道菌群。3.飲食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，補充膳食纖維。

您好一般是上火導致的大便不正常建議：近期多喝水多吃一些蔬菜少吃一些肉食祝您身體健康

朋友你好;糞便久積于腸道，產生大量有毒物質.影響健康。每早空腹喝一杯白開水，搓揉小腹3分鐘。午、晚飯前相同。可通便，同時有美容、養顏、減肥的功效.祝你健康.

可以用棉棒刺激一下肛門或者順時針揉揉肚子，喝點白開水就會好點

先給寶寶吃點香蕉，如果還不好，就得給寶寶用點小藥了。