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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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注意睡眠、飲食和運動調(diào)整好自己的情緒,養(yǎng)成良好的睡眠習慣。運動能防止抑郁癥的發(fā)作,有助于增強體力。它也能較快地提高情緒,短時間地緩沖抑郁。
2016-07-02 17:46
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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明確你的價值和目標反復出現(xiàn)低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現(xiàn)出來,都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。
2016-07-02 17:46
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有抑郁癥應該去正規(guī)的醫(yī)院先檢查,然后再根據(jù)醫(yī)生的指導治療。目前抑郁癥一般的治療方法有疏導治療、認知治療、音樂治療、發(fā)泄療法等。特別建議抑郁癥患者應該多吃蔬菜多晨跑多走出家門,融入春天生機勃勃的大自然。
2016-07-02 17:46
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