你好，女人補血補氣，考慮是需要對癥的，服用藥物和食物來同時進行治療的，例如可以服用十全大補膏來補益氣血治療，或者是服用鹿胎膏來進行補益氣血的治療。在飲食上，可以服用豬血豬肝瘦肉，及服用紅棗，紅豆，花生，這些食物也都具有的補益氣血的作用。具體用藥，謹遵醫囑。

女人補血補氣應該多吃山藥大棗枸杞子西紅柿草莓獼猴桃葡萄蘋果海帶紫菜牛羊肉湯豬肝雞肝排骨黑魚人參黨參黃芪太子參吸入元肉都有很好的補血補氣效果。其次是運動，多活動才能促進人體造血機能的提高，也可以適當服用樸雪口服液、氣血和膠囊、安神補腦液、靜心口服液都有一定療效。

你好！女人補血補氣的方法有很多：
1.紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。
2.紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴。

氣血虛的癥狀是：頭暈目眩、少氣懶言、乏力愛出汗、面色淡白或萎黃、心慌失眠。是由于氣血虛不能上榮于面部造成。其實最好的補血虛丸應該是阿膠、它補血滋陰潤燥。純中藥的效果很好。另外氣血雙補的有益氣養血口服液等因為氣能生血、所以補氣也能補血。

補氣血藥物很多,是否有效,主要看自己的脾胃功能,和營養狀態.應先調理脾胃功能,只有吸收功能正常,才能發揮藥效.常用藥物有復方阿膠漿,驢膠補血顆粒等都含有.平時要均衡飲食,多運動,多喝水,忌寒涼食物.

平時多煲點湯水喝，加點當歸、黃芪、紅棗等補血補氣的中藥進去，一周喝一兩次，慢慢調理就好了。