缺鐵性貧血：機體由于缺鐵，故可使用富含鐵的一些食物。比如：動物肝臟中含鐵最為豐富。其他如豬肉、紅牛肉、金槍魚、花蛤、菠菜、雞蛋、牛奶、大豆制品等都含有豐富的鐵。除此之外還應食用一些富含蛋白的食物：如肉類、魚類、禽類、雞蛋等。維生素C促進鐵的吸收，給予富含維生素C的食物：水果、綠色蔬菜。

缺鐵性貧血是體內的鐵質無法滿足正常需求，導致血紅蛋白偏低，常見原因有飲食營養不良缺鐵、女性月經量多鐵丟失等，還有腸胃疾病等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血需要多補鐵，可以吃動物肝臟、腎臟、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類，綠葉蔬菜含有鐵以及維C可以促進鐵吸收，葷素搭配對鐵的吸收有幫助。此外建議補充鐵劑鐵之緣片，一般一個月后血紅蛋白就會明顯上升，癥狀好轉后應繼續補充兩個月貯存體內鐵質至正常值，同時注意不要同時喝茶或牛奶，防止抑制鐵質吸收。

缺鐵性貧血是體內的鐵質無法滿足正常需求，導致血紅蛋白偏低，患者應注意在飲食上補充造血的營養物質，同時補充鐵劑治療。缺鐵性貧血患者應注意補鐵，多進食含鐵食物，如動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜含有鐵以及維C可以促進鐵吸收，所以要常吃蔬菜和水果。藥補可以選擇缺鐵性貧血常用的鐵劑，如鐵之緣片，補充一個月血紅蛋白就會明顯上升，癥狀好轉后應繼續補充兩個月貯存體內鐵質至正常值。

這個要是有缺鐵性的貧血，那么還是加強營養，高蛋白飲食，這個檢查一下血常規，啊看看是什么程度的貧血加強營養，高蛋白飲食，吃些紅棗以及菠菜，肉類等食物，可以吃些補鐵藥物，硫酸亞鐵給吃上

你好，缺鐵性貧血是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。建議要多進食含鐵和蛋白質的食物，以提高血紅蛋白的生成，如豬肝、瘦肉、蛋黃、紅棗、黑木耳，以及魚、蛋、奶等食物。

輕微貧血的話可以食補的，也比較容易吸收。平時可以多吃些大棗，花生，紅小豆，動物的肝臟等補血食物。嚴重的要補充鐵劑或者喝補血口服液。