蜂蜜對人體健康有益處，比如潤腸通便、補充能量、抗菌消炎、緩解咳嗽、美容養顏等。但食用也有注意事項，如過敏反應、血糖影響、嬰幼兒禁忌、存儲條件、食用量控制等。 1.潤腸通便：蜂蜜中的果糖能促進腸道蠕動，有助于預防和緩解便秘。 2.補充能量：富含葡萄糖和果糖，可快速為身體提供能量。 3.抗菌消炎：具有一定的抗菌作用，對一些輕微炎癥有輔助改善效果。 4.緩解咳嗽：能減輕咳嗽癥狀，尤其對兒童夜間咳嗽有一定幫助。 5.美容養顏：含有的抗氧化物質有助于延緩皮膚衰老。 6.過敏反應：部分人可能對蜂蜜過敏，出現皮疹、瘙癢等癥狀。 7.血糖影響：糖尿病患者需謹慎食用，以免血糖升高。 8.嬰幼兒禁忌：一歲以下嬰幼兒禁止食用，以防肉毒桿菌感染。 9.存儲條件：需密封、陰涼干燥處保存，防止變質。 10.食用量控制：過量食用可能導致肥胖等問題。 總之，蜂蜜雖好，但要根據自身情況合理食用，才能發揮其益處，避免不良影響。

你好，蜂蜜男女都可以適當喝的，有一定的排毒潤腸等作用，每天適當喝一點還是很有好處的。保質期的話要看溫度，一般室溫的話可以放半年，如果現在季節較熱的話則最好不要超過三個月，可以從蜂蜜的外觀看出來的，沉淀物太多的話就不要喝了，祝健康。

蜂蜜結晶是正常現象,和蜂蜜的種類以及溫度都是有關系的,不用擔心!蜂蜜是否結晶不是最重要的,不用一味的追求結晶蜂蜜,而是要首先保證是純蜂蜜,因為現在市面上很多便宜的蜂蜜都是低度蜜加工來的或是用糖漿做的,要注意識別哦!

現在的東西不好說的，什么都有摻假的，寶媽可以喝點蜂蜜，防止便秘的，不過一歲之內的寶寶是不能吃蜂蜜的哈

您好，《本草綱目》言：蜂蜜入藥之功有五，清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒；柔而潤澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可致中，故能調和百藥。您好，蜂蜜有很強的抗菌能力。真正的蜂蜜久置后完全可以食用，沒有嚴格的保質期。但現在較多都作為食品銷售，也就有了保質期，大多定為2年。實際上只要蜂蜜沒有變質就可以食用。只是時間放久了，營養價值會有所減少。